Inhala profundo, lleva todo el aire hasta la parte baja de tu abdomen y exhala lentamente, conserva esta respiración cada vez que quieras calmar tu energía o buscar un momento de tranquilidad durante el día. Imagina el color verde mientras inhalas y exhalas.
Ahora cierra los ojos, concéntrate en la respiración y repite tres veces en la mañana y tres veces en la tarde afirmaciones positivas. Las puede escribir en un lugar visible para recordarlas durante todo el día y al cerrar los ojos repetirlas mentalmente y en voz alta.
Recuerda: «Lo que se decreta se concreta» «Todos los sueños se pueden alcanzar, mueve tu energía hacia ellos. Cree en ti».
Afirmaciones:
- Mis pensamientos son creativos
- Soy abundancia
- Soy un ser sano(a) y alegre
- Me siento renovado(a)
- La paz, el amor y la felicidad habitan en mi corazón
- Vivo únicamente en el ahora, el pasado no tiene poder sobre mi
- Lograré todo lo que me propongo
- Supero mis temores
- Acepto la prosperidad y siento la abundancia que el mundo tiene para mi
- Mi vida se transforma
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